炎炎夏日，來一個甜蜜涼爽的冰棍是一件再愜意不過的事情了。冰棍是風靡全球的夏日甜點，是所有女生都不能抵擋的甜蜜誘惑，很多女生擔心高熱量的冰棍會讓自己發(fā)胖，究竟誘人的雪糕其熱量是多少呢？

食品中的熱量主要來源于其中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，通過人體的轉(zhuǎn)化，這三類物質(zhì)就成了女生最不喜歡的脂肪。

很多人都不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感，吃一個解解饞即可，但是不能多吃。一個健康的成年女性每日需要攝取的熱量為2100大卡，男性則需要2600大卡，6歲至10歲的兒童則需要2000大卡，所以大家在吃冰棍時一定要學(xué)會克制，切不可貪吃，一些體質(zhì)虛弱，尤其是腸胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂癥或?qū)εＤ逃羞^敏癥的人，就忍痛割愛不要吃冰棍吧。